Leer er maar mee leven!
Je hoeft het niet alleen te dragen
Samen kijken we wat jou lichaam nodig heeft stap voor stap in jou tempo.
Omdat leren leven met Hashimoto niet hetzelfde is als echt leven.
Je bent niet zomaar moe, dat ben je elke dag.
Je lichaam is zwaar, je hoofd is vaak wazig. Zelfs na een nachtje slapen wordt je niet uitgerust wakker. Je doet wat je kunt doen. Je past je voeding aan en probeert rust te nemen waar je kunt maar het lijkt of je altijd energie tekort komt.
Steeds hoor je weer “je waardes zijn goed”.
Maar jij voelt dat er meer speelt en dat klopt!
Dit ligt niet aan jou.
Je hoeft er niet mee te leren leven.
Veel vrouwen met Hashimoto krijgen te horen dat hun klachten er nou eenmaal bij horen. Dat ze moeten accepteren dat hun energie niveau lager is en dat vermoeidheid onderdeel is van hun leven.
Hashimoto is geen optelsom van losse klachten. Het is een samenspel van je schildklier, hormonen, stress, voeding en leefstijl. En vooral hoe jou lichaam omgaat met belasting.
Wanneer we verder kijken dan alleen bloeduitslagen ontstaat er ruimte voor verandering.
Leren luisteren naar je lichaam
In plaats van er tegen te vechten. Je lichaam geef signalen af vaak al lang voordat jij zelf door hebt dat je over grens heen gaat.
In mijn begeleiding leer je die signalen herkennen en begrijpen. Niet om alles perfect te doen maar om eerder bij te sturen voordat je uitgeput raakt.
Geen standaard schema’s, geen snelle oplossingen maar begeleiding die past bij jou leven als vrouw en moeder.
Herstel hoeft niet alles of niets te zijn.
Herstellen betekend niet dat je nooit meer klachten krijgt.
Het betekend:
- minder of geen restklachten
- meer energie door de dag heen
- helderheid in je hoofd
- weten wat je kunt doen als je lichaam uit balans raakt.
Zodat je niet elke keer opnieuw hoeft te beginnen.
Begeleiding die met je mee beweegt
Herstel verloopt in fases. Soms heb je vooral overzicht en rust nodig.
Soms een stevig fundament om verder op te bouwen. En soms een begeleider die dieper en langduriger met je mee loopt.
Mijn trajecten sluiten aan op waar jij nu staat en bewegen mee met wat jou lichaam nodig heeft. Niet om alles tegelijk te veranderen maar om stap voor stap weer vertrouwen te krijgen in jou lichaam.
Trajecten
Terug naar jezelf
Traject van 6 weken voor €300,-
Voor als je vastloop, veel onrust voel en eerst overzicht en rust nodig hebt.
Vertrouwen op je lichaam
Meeste gekozen
Traject van 3 maanden voor €750,-
Voor als je al stappen hebt gezet, maar blijft twijfelen aan je lijf en signalen.
Duurzaam herstel
Traject van 6 maanden voor €1500,-
Voor jou als je klachten al langer spelen en je structureel wilt bouwen aan stabiliteit.
Twijfel je welk traject bij jou past?
Dat is heel normaal. Je hoeft de kezen niet alleen te maken.
In een kennismakingsgesprek kijken we samen:
- waar jij nu staat
- wat jou lichaam nodig heeft
- en welke begeleiding daarbij past.
Herstel begint met gezien worden en begeleiding die verder kijkt dan goede “waardes”.
Je hoeft niks zeker te weten. We kijken samen wat past bij waar jij nu staat.